情緒有益 - 李兆康 區祥光
"千萬不要以解決別人的情緒為己任﹐他人的情緒是他們自己的責任。"正在看這本書﹐覺得很有幫助。一方面幫助自己﹐另一方面亦去學習面對身邊的人的情緒。這句話﹐給我很大的提醒。當然﹐作者談到在面對鬧情緒的人時﹐我們要盡量去施予同理心(emphathy)﹐不要批評對方﹐等等。但有時候﹐或因自己太投入﹐或因人家不付責任地發脾氣﹐會不自覺地會將別人的情緒變成自己的重擔。其實各人有自己的十字架要背負﹐在幫助別人的時候﹐我們能做的真的有限。有時會覺得內疚﹐尤其當被人怪責的時候。但若是盡了力﹐問心無愧便是了, 真的﹐他人的情緒是他們自己的責任呀!
posted by 板板子 @ 8:33 PM
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